2018/10/14 UPRO台灣100自行車系列活動-西濱站

10/14參加了西濱100K, 一早就從中和騎到八里(28公里)準備參加自我挑戰賽.

比賽結束後, 我發現總共騎了109公里(官網也是這樣公告), 好險回程時候因為大逆風, 所以我很聰明地躲在一群人後面, 哈哈!

3個小時54分完賽.

2018 7/22 台東戀戀197自行車活動

這是咖啡偶近年來覺得最硬的一次自行車活動

前65公里,均速 30.7 KM/HR , 居然差點被關門,整個人步調都亂了,跟NeverStop的均速14.8差了十萬八千里.

折返點是三仙台, 回程時還下起雨來,過第二次檢查點時只差2分鐘就殘念,真是好險.

終點前7公里是個長緩坡, 在已經虛脫,全身濕答答並且無力的情況下,勉力騎到終點.

個人覺得台11海線,上上下下的很不喜歡, 下坡才要加速就變成上坡, 真不是大叔理想的自我挑戰賽.

比賽前一天(7/21)是星期六, 戰友找來了8人, 請了保母車(含司機)從台北殺到台東,當天入住車站旁的睡袋山豬背包客棧老闆娘很客氣,房間乾淨,冷氣超強, 也願意讓大夥完賽後洗個澡再離開.

我自己完賽後,也續待了幾天,跟家人到知本老爺休息休息, 知本國家森林遊樂區非常推薦花一天去爬爬1000階的好漢坡, 午餐也很好吃,尤其是阿拜,原住民的小米粽子.

悠遊石門水庫110K

朋友約騎石門水庫, 我想說自從買了Epson u-350b之後, 只要沒有GPS軌跡的都要再去一次紀錄起來, 因此就出發了, 今天天氣不錯, 但中午很熱, 去程走101縣道, 回程走河濱, 意外覺得大溪,鶯歌河濱很不錯,也可以直接經過新月橋走到中和, 滿適合悠遊的, 以後應該去程也走河濱.

這次騎了110K, 去程時中間還走錯路, 咖啡偶真是路癡一個

 

非常好用的"Google 我的地圖"

自從買了EPSON U-350B超強續航力GPS心律錶, 總是想要把運動經過的路線保留下來.

epson就提供了app, 連結手錶之後, 能將資料上傳到官網view.epson.com上, 非常方便.

可是呢, 並非所有人都能看到, 因此有必要將GPS軌跡放到google上, 因此google 提供了我的地圖 方便與大家分享, 日後想去的時候也方便查詢,甚至制定攻略.

 

物超所值的運動錶 EPSON U-350B

咖啡偶的運動只有二種

一種是跑步(最遠跑過超半馬23K),

一種是騎單車(最遠騎過兩次雙塔500K以上).

所以說軌跡紀錄滿重要的, 但是一直找不到適合運動表, 最主要的原因是續航力不夠,

像是雙塔,騎單車至少要24小時, 能這樣長時間紀錄軌跡的運動表, 幾乎沒有,

所以咖啡偶只有購買心律運動表(EPSON PS-600) , 用了兩年後, 終於等到EPSON U-350B,

該款手錶使用電子紙顯示技術, 能降低耗電量, 所以U-350B的GPS能撐到46小時, 實在太棒了!

買了之後, 就可以毫無懸念四處紀錄GPS, 然後將所有的紀錄整合在google 我的地圖

 

 

公路車鏈條掛載注意事項

每次洗完南瓜號, 要掛鏈條

常常遇到後變未歸位, 導至掛載不順利

原因在於後邊第二導輪要先呈慣性往上翹,且接近飛輪.

這樣一來鏈條掛上後,才能將第二導輪往下帶,本來導輪慣性往上,又同時被拉下,讓鏈條緊繃有彈性,才算完成安裝.

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